身体健康、是人们一致的追求

要想达到这个目标就要做到合理养生，科学膳食。

合理养生的步就是要强脾胃

因为脾胃是后天之本，气血生化之源

脾胃功能好则体健，脾胃功能差则体弱

因为脾胃功能差的时候

吃的五谷杂粮，水谷精微无法运化成养份供给你的五脏六腑。

有句俗话：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌

我们的胃口如何、消化功能怎样，都取决于我们的脾胃功能。

健脾养胃

我国早的营养学专着《饮膳正要》中记载：羊乳有滋阴降火健脾养胃的作用。由此可知，鲜羊奶有调理脾胃、使脾胃恢复正常功能的神奇作用。鲜羊奶与粳米同食可对胃寒肢冷、四肢无力有良好的与缓解作用，是一种药食同源的优质食品。

润肾治消渴

相对于牛奶而言，鲜羊奶不像牛奶那么热，是低热量的健康饮品。医学文献记载：羊奶润肾，止消渴，利五脏。这揭示通过鲜羊奶的润肾作用，可有效缓解糖尿病的一系列症状及病发症。所以说：鲜羊奶，不上火，好饮品，放心喝。

益心肺

鲜羊奶具有益心肺的作用，这是因为鲜羊奶中含有非常丰富的免疫球蛋白，它能提高人体对疾病和风寒湿邪的抵抗力。众所周知，肺乃华盖之府娇脏之器，极易受到外来风寒湿邪的侵扰。鲜羊奶的甘润性质能够起到益心了养肺的双重效果。

润肤美颜

鲜羊奶中含有丰富的核酸，，减少黑色素的生成使皮肤光滑细腻。美女大多肤若凝脂，全因护肤有道，我国自古便有饮用鲜羊奶来养颜的密法。《魏书》王琚传记载道：常饮羊乳，色如处子。由此可见，鲜羊奶具有美容养颜的特殊功效。

四季皆宜，强身健体

1春季

鲜羊奶甘温，适合四季饮用。春季气候干燥，空气粉尘含量多，是呼吸系统疾病的高发期。鲜羊奶中维生素A对修复受损的上呼吸道黏膜细胞有着显着作用，因此春季饮鲜羊奶可预防呼吸系统疾病。

2夏季

夏天很多人因为天热往往会感觉到没胃口，特别是老人和儿童容易厌食，这时可以多喝点儿鲜羊奶来补充身体所需的营养。另外夏天气候炎热有时晚上会睡不好觉，此时一杯鲜羊奶可以使饱受困扰的你甜美的进入梦香。

3秋季

秋季是进补的季节。俗话说：夏天过后，无病三分虚。依据祖国医学春夏养阳，秋冬养阴的原理，秋季适当进补是人体调节各脏器的佳时机。鲜羊奶中含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸，这些物质能被我们的身体吸收，因此秋季进补的就是鲜羊奶。

4冬季

人们都说冬季适合吃羊肉，可以进行温补，可羊肉性温，吃多了容易上火。然而鲜羊奶可以补益身体又不会上火。